考前心态调整五大锦囊_遴选备考经验

随着临考脚步的靠近，会有很多小伙伴感到“压力山大”，出现备考“高原期”，心态出了问题，严重困扰了各位考生的最后冲刺。对此，华图教育为大家准备了考前心态调整五大锦囊，希望对大家有所帮助!

锦囊一：找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略

考生在遴选考试前要总结自己对主观题、客观题考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在遴选考试前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生要分别对文章写作测试的策略与技巧进行总结。

锦囊二：以考代练

考生想要进入考试状态应该在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一周，做套题(标准预测卷)，以正规考试的要求对待。在模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。考生可以通过模拟考试来训练自己进入状态的能力例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的套题准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。

锦囊三：内心世界的减压——化压力为动力

以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。在临考的前一周，考生可以适当的看一看一些遴选考试成功考生的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。

锦囊四：正确对待外来压力

对遴选考试的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战遴选考试，就没有必要太在意别人的看法和行为。

锦囊五：考前经常做题

有的考生认为，自己套题没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做套题，进入遴选考试考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。遴选考试前几天，建议把笔记看一看。严格控制时间，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响情绪。

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（编辑：华图教育）