解决考场突发状况的实用技巧_遴选备考经验

在备考遴选的阶段，每一位小伙伴都需要掌握应对考场常见突发状况的措施，下面华图教育就为大家带来解决考场突发状况的实用技巧，俗话说，不怕一万，就怕万一。大家可以对此进行参考学习，以避免出现手足无措的状态。

1.睡眠不足，当天犯困

考前一天睡眠不足，考试时可能会犯困的考生，可准备一些咖啡、红牛之类的饮料带到考场，犯困时可以喝点提神。

扫码进群联系客服，获取各地遴选考试备考资料，考情分析，笔试面试题!

相关产品推荐：2023年遴选公务员笔试鱼跃系统班

讲练结合+碎片化学习，遴选备考心中有数!点击下方图片了解详情。

2. 晕车

晕车的考生，可把早餐一分为二。适当提早起床，先在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以吃晕车药、在肚脐和耳后贴上姜片。

3.考场上头晕

考生可适当携带一些常用药品如保济丸、藿香正气水、人丹、风油精等，以备不时之需。考场上头晕或犯困时，抹点风油精在太阳穴上一定程度上缓解不适症状。

4.考试时过度紧张

对考场上出现过度紧张的情况，考生可通过多次深呼吸让自己逐渐放松下来。

通过心理暗示也可以抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天”、“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”。

更多遴选备考经验相关资讯，请关注华图遴选!

（编辑：jiamingfang）