2022年辽宁盘锦市遴选考试时间，考试紧张怎么调节？

2022年辽宁盘锦市遴选考试公告暂时还没有发布，所以关于今年考试程序的一些具体时间目前还不知道，大家应该都在等公告的发布，然后开始正式的遴选程序。大家目前应该都是已经复习准备了很长时间，接下来需要明确具体的考试时间然后安排考前最后一轮冲刺复习，因为一般公告发布到正式考试还有将近一个月的时间。那么，关于2022年辽宁盘锦市遴选考试时间，考试紧张怎么调节?请看下文。

一、其他未尽事宜按有关文件执行

1.笔试考试电话咨询时间

2021年5月12日至13日。

具体时间如下：上午8：30—11：00，下午13：30—16：00。

2.面试考试咨询时间

具体时间如下：工作日的上午8：30—11：00，下午13：30—16：00。

二、报名和发放准考证

1.报名时间：2021年5月12日至13日。每日上午8:30—11:30;下午1:30—5:00。

2.报名方式：报考者本人现场报名。凡具备条件并有意者，在做好疫情防控的前提下，采取现场报名方式。

3.报名地点：盘锦市人力资源和社会保障服务中心人事考试科221房间(盘锦市兴隆台区惠宾街106号)。

三、考试紧张调节方式

1.紧张是源于你的自我否定和对未来的恐惧。自己已经通过一段时间的学习，紧不紧张都是这个结果了，然后认真分析问题，找到原因，坚持努力，情况只会更好。

2.紧张有时候只是人对错误的一种委婉推卸和逃避，其实人们往往不是怕紧张，而是怕事情的结果不尽如人意。所以，紧张了怎样，不紧张又怎样，关键是你现在该怎么做以及什么时候开始做。

3.考前杜绝胡思乱想。很多考生考试前会过度紧张从而乱想，会想到一些不好的事情，会想到如果考不好怎么办，即使发生了也不是你提前就能解决的，所以我们应该放空大脑，顺其自然，这样才能有利于考试发挥。

以上便是关于辽宁盘锦市遴选考试时间的一些介绍，小编还对如何应对考试紧张情绪进行了一些方法介绍，希望可以给大家带去帮助。

（编辑：wangwenling）